Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 101.37g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Яйцо (Целое). Lunch: Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Томатный суп. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Brownie Chocolate Classic. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|