Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2318 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 229.81g | Carbs: 284.73g.
Breakfast: Kahvi, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, X-Tra Vadelma. Lunch: Soyappetit Soijapalat, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Arla Kadett 5%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Sipulit, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Pirkka Kananmunia, Pirkka Porkkana, Pirkka Juokseva Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pirkka Kananmunia, Whitepro Pure Egg Whites, Rainbow Kaakao, Foodin Psylliumkuitu, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Dinner: Tee (Haudutettu), Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Arla Kadett 5%, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Kaakao, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Kaakao, Pirkka Porkkana, Rainbow Couscous, Findus Ruusukaali, VegeSun Soijasuikaleet, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|