Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
81.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3792 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 186.69g | Carbs: 509.28g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Сахар, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Красная Цена Плюшка Московская, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|