Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 93.55g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Обычное Кофе, Милти Курица Карри с Жасминовым Рисом. Lunch: Груша, R.A.W. Life Протеиновый Батончик Шоколад и Арахис , Помидоры, Руккола, Курица Вареная, Вода из под Крана. Dinner: Вода из под Крана, Помидоры, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола. Snacks/Other: Grow Food Мандариновое Желе, Орехи Кешью, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Батон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|