Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 97.31g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сырная лепешка. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , Печеночные оладьи. Dinner: Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Сырная лепешка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сахар, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Блины на Молоке, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|