Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 109.81g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Европа Джем Черничный без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Pure Protein Протеин Whey, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Самокат Скрембл с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|