|
Haii ini catatan harianku mengenai diet. Sebenarnya kalau diliat dari TB dan BB sudah normal. Tapi entah kenapa aku ngeliat bahuku itu kayak bau petinju. Jadi karena kurang percaya diri perihal bentuk tubuh aku memutuskan untuk diet ditengah kesibukan kuliah.
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1053 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 76.37g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Pepaya, Blue Band Mentega, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sawi Hijau, Pie Susu. Lunch: Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado. Dinner: Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado. more...
|
steady weight
|