Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 85.65g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Трюфель без Сахара, Мёд, Селяночка Рисовая Мука без Глютена, Яйцо, Молочная Благодать Кефир 1%, Голден Яблоко . Lunch: Кунгурский Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Магнит Филе Грудки Куриное. Dinner: Магнит Банан, Кунгурский Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|