Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 71.76g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Творожная запеканка, Курага. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|