Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 117.79g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису», Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Midori Морская Капуста, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tati_ta_'s Weight History
|