Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 98.93g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Нектарины, Славянка Степ Золотой, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Халуми, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Окей Слойка с Начинкой Дуэт Шоколадно-Банановый Мусс, Булочка Зерновая, Котлета Свиная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Яблоко Запеченное с Грецким Орехом и Изюмом. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|