Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2571 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 157.44g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Parmalat Молоко 0,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Салат с Креветками, Вяленым Томатом и Йогуртовой Заправкой , Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри. Dinner: Perle Brut, Tini Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Обжаренное на Гриле, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|