Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 117.88g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанник. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пирог с курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Коза Дереза Торт Маковка, Гурмэ Пирог Рыбный (с Красной Рыбой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|