Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
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83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2484 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 268.54g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Lidl Flocos de Aveia, Banana, Clara de Ovo, Myprotein Manteiga de Amendoim. Lunch: Ameixas, Omega 3, Continente Couves de Bruxelas (Congelado), Azeite Extra-Virgem, Dourada Grelhada. Dinner: Melão, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Cação, Continente Couves de Bruxelas (Congelado), Omega 3. Snacks/Other: Pimentos, Cebolas, Atum, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Meloas, Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilos, Linessa Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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