Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3416 kcal
|
Fat: 161.41g | Prot: 90.34g | Carbs: 420.04g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Арбуз, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Dinner: Кока-Кола Кола, Груша, Сливы, Сливы, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Кока-Кола Кола. more...
|
|
3435 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|