Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
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107 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4202 kcal
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Fat: 114.63g | Prot: 416.47g | Carbs: 387.77g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Naranjas. Lunch: Mercadona Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Vitargo Vitargo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Plátano, Naranjas, Tortas de Arroz Integral, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Boniato, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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manchu1978's Weight History
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