Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 72.70g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Арахисовая Паста , Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Огурец (с Кожурой), Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана, Салат с печенью. Dinner: Вдохновение Шоколад, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Салат с печенью. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|