Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
103.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 113.49g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Cybermass Isolate Whey Protein, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|