Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 84.82g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Goiabada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia Frita, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris161270's Weight History
|