Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 57.77g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Тостовый Хлеб , Жареное Яйцо. Lunch: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Сметана 20%, Салат Летний, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Паприкой и Чили , Сметана 20%, Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Абрикос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|