Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
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66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 68.15g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Wasser, Kaffee (Gemahlen), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen, K-Classic Baguette Tomate-Mozzarella. Lunch: Kaffee mit Milch, Corbell Soße zu Schweinebraten, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Gefüllte Hähnchenbrust "Caprino". Dinner: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Kohlrabi, Wasser, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Frischkäse-Fass, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Other: Mama Mancini Mini Baguette Pomodori, REWE Mini Windbeutel, Aldi Mini Donuts, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Tomaten. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 47 minutes, Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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