Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 120.11g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: С.Пудовъ Оладьи, Zero Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Греческий Йогурт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Bibigo Драмплинги Королевские. Lunch: Monini Glaze, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Русское Море Морской Микс в Заливке , Инжир, Alaverdi Вино Цинандали. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|