Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 39.13g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). Lunch: Karpuz, Tarator(Cacık), Karnıyarık. Dinner: Sığır Eti Sosisi, Pepsi Kola, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limonlu Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Destek için çok saol arkadaşlar
24 Aug 15 by member: OriflameFeyme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OriflameFeyme's Weight History
|