Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
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42.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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993 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 65.01g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: 야채가루, 차전자피. Lunch: 시나몬 가루, 후추, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 양송이버섯, 사과, 삶은 팥, 냉동 고등어. Dinner: 혼합 야채 (냉동), 양송이버섯, 샘스 가리비살, 샘스 새우, 시나몬 가루, 아몬드브리즈, 시금치, 케일, 가로팔로 스파게티면, 방울 토마토, 후추, 양파, 마늘, 깻잎. Snacks/Other: 아몬드브리즈, 시나몬 가루, 무당 빙홍차. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
오잉 생각보다 너무 빠지는데😅😅
더 빠지면 위험 할 수 있으니 이제는 칼로리 신경 쓰면서 먹어야겠다….
31 Aug 24 by member: seor1n
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