Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 130.18g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Нектарин, Папа Может Ветчина с Индейкой, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Савушкин Продукт Творог 1%, Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Креветки 6 шт. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Zero Butter Wave Choco Печенье Карамельное в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|