Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 68.50g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Авокадо, Фінік, Сир Пармезан (натертий), Яєчний омлет або скрамбл. Lunch: Вівсяні пластівці, Оливкова олія, Тунець у воді (консерви), Novus Кукуруза Консервированная, Сир Пармезан (натертий). Dinner: Helios Джем из Абрикосов , Novus Кукуруза Консервированная, Ферма Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dasha_im's Weight History
|