Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 30.68g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Wefood Keçiboynuzu Özü, Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Acur, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Köy Ekmeği, Basmati Pilav, Tepsi Kebabı. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Pembe Bayan Elma, Mürdüm Eriği. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hemsire🦋♌'s Weight History
|