Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 99.90g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Капучино, Миндаль, Абрикосы, Natige Сыр Диетический 20%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Печеное Яблоко, Эмир Сыр Адыгейский, Диадар Отруби Пшеничные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков. Dinner: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Абрикосы, Зенченко Кефир Таллинский 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|