Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 78.21g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сулиночка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Магнит Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры, Юнона Кукуруза, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaZol27's Weight History
|