Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3603 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 197.67g | Carbs: 474.78g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Борщ с Курицей, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Печенье к Чаю, Скит Напиток Монастырский «Спорт», Яшкино Вафли Глазированные, Овощи Гриль, Ратимир Вырезка Свиная (на Гриле) , Рис Вареный, Борщ с Курицей. Dinner: Гринагро Йогурт Ананас 1,5%, Bounty Шоколадный Батончик, Calve Соус Тартар, Три Корочки Сухарики с Беконом, Фуджи Сэндвич-Ролл «Тунец», Нектарин, Пицца Просто Пицца 4 Сезона. Snacks/Other: Milky Way Minis, Арсеньевский Квас. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|