Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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105.8 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2442 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 82.41g | Carbs: 358.76g.
Pre-Breakfast: Banane. Breakfast: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Lunch: Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Vital und Fit, Möhren, Rote Paprika. Tea: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Clarky's Mr. Brezel. Dinner: Pizza Lorenzo Elsässer Flammkuchen. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Äpfel. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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