Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 81.79g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Быстров Каша с Медом и Орехами. Lunch: Помидоры, Домашний Ресторан Горбуша в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|