|
-1 число
|
73.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 125.54g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Caramel, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Apex Protein 12 Coconut, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Яичный Белок. Dinner: Роллтон Рожки Отварные, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Российский 45%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Snickers Батончик, Вкусно и Точка Айс Кофе Кленовый Пекан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|