Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
92 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 71.58g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Atria Kalkkunaleike, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kurkku, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Rainbow Jogurttirahka, Pikakahvi, Pakkasmarja Puolukka, Alpro Soijajuoma Kevyt. Lunch: Pirkka Persikkaviipaleet Mehussa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Meira Siemensekoitus, Kurkku, Tomaatit, Fazer Amica Makkarakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki Kunto. Dinner: X-Tra Juustoraaste 23%, Kotimaista Kananjauheliha, Knorr Lihaliemikuutio, Mutti Tomaatti-Basilikakastike, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Kotimaista Sitruunaässä, Estrella Manhattan, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|