Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 109.37g | Carbs: 71.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Lunch: Гречка Отварная, Брокколи, Печень Куриная Жареная. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 9%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|