Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 145.99g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец, Красная Цена Сыр Российский, Яблочный пирог с творогом, Селяночка Перловка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Яблочный пирог с творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Яблочный пирог с творогом, Магнит Крендель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Пятерочка Творог Обезжиренный, Жареная Рыба (в Панировке), Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Perle Вино Игристое Брют, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|