Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3463 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 81.80g | Carbs: 496.00g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 0%, Красные Помидоры. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Фанта Фанта, Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|