Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 40.93g | Carbs: 247.42g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Нектарины. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Energy Diet Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Яблоком и Корицей, Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом в Шоколаде. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_lua's Weight History
|