Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 70.88g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Рулет по-Домашнему, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Виталюр Батон , Витконпродукт Фарш Нежный, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. Dinner: Мидии, Шебекинские Макароны, Сметана . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|