Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 138.26g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Манго. Lunch: Perle Brut, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Морковь, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Tini Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Maxler BCAA, Индилайт Ветчина из Индейки, Global Village Пикули Хрустящие. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|