Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
51.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 60.31g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Натси Фруктово-Ореховая Смесь "Наслаждение", MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Хладокомбинат Лактиналь, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Глобус Булочка Зерновая, Ряженка. Snacks/Other: Сладуница Ёжкин Кот, Рожок Сахарный, Славянка Конфеты Левушка, Мороженое, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Чтение - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|