Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
121.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 86.56g | Carbs: 311.53g.
Breakfast: SPAR Кабачки с Овощами, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Dinner: Кабачки с Овощами, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Макфа Рожки. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|