Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 137.50g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Pêra Portuguesa. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Tradicional, Patinho Grelhado, Camil Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beto F. Silva's Weight History
|