Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 73.34g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Яичница с Помидорами, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Арбуз. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|