Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 67.86g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Помидоры, Русский Сахар Сахарный Песок, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. Dinner: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Медовая Долина Мёд Липовый, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|