Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 68.43g | Carbs: 291.47g.
Breakfast: Курица Вареная, Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Кетчуп, Пельмени, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3349 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|