Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 172.78g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Селянин Мука из Грецкого Ореха, Солнечный Дар Миндальная Мука Обезжиренная, Самокат Кефир 0%. Lunch: Ашан Киви, Ананас, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Запеченная или Жареная Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сыр Фета, Якитория Салат из Битых Огурцов. Dinner: ВкусВилл Бульон Куриный, Окей Чеснок Сушеный , Подосиновики, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Ветчина из Индейки, Tini Вино Красное Сухое, Perle Brut. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Морковь, NEO Греческий Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|