Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 64.69g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Петруха Мякоть Бедра, Food Collection Рис Красный Рубин. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Витконпродукт Фарш Нежный, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Kinder Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|