Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
117.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 60.77g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Батончики Протеиновые, Растительное Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Абсолютно для Всех Мед, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Квашеная Капуста, Кабачковые Оладьи, Чеснок, Белая Дача Зелень, Белебеевский Сыр Белебеевский, Круглый Год Майонезный Соус . Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|