Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 134.55g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 5%. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Петрушка, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Карп Запеченный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|